足のためのインナーケア

フットケアというと、保湿したり、温めたり、動かしたりする「外側からのケア」を思い浮かべがちです。
でも、足を支える骨や筋肉、そして皮膚や爪も、からだの一部。
毎日の食事から摂る栄養は、健やかなからだをつくり、維持するための土台になります。
だから、これからの足を考えるなら、外側からのケアと一緒に、食べることにも目を向けて。

基本は、バランスのよい食事です。
たんぱく質やアミノ酸、カルシウム、ビタミン・ミネラルなど、さまざまな栄養を毎日の食事から摂ることを意識して。
そのうえで、忙しい日や食生活が偏りがちなときには、無理なく続けられるものをプラスαに。
「何かを摂ればいい」ではなく、毎日の食事を見直すことから始める。

おいしいだし
いつもの食事を整えるきっかけに。毎日の食卓に取り入れやすい、お出汁習慣。

カラダをつくる出汁
飲むお出汁という選択肢を、毎日の食生活にプラス。

SURURITO
毎日の食生活を見直しながら、インナーケアのプラスαという選択肢に。

うるおす。動かす。冷やさない。温める。そして、食べて整える。
足だけを見るのではなく、からだ全体から、これからの足を考える。
特別なことではなく、毎日の食事から。
食べることも、これから心地よく歩き続けるためのセルフケアに。